心理師艾彼│拒上學工作、與社會脫節 你的小孩為什麼成了繭居族?

其實這是一種心理和家庭環境的壓迫..

2018年五月,又到了大學生快要畢業的季節,歡鬧的校園裡許多人穿著整套的學士服等著和同學合影留下校園最後的記念,「倒數123....丟帽!」學生一同抬頭望向藍天,手中的帽子那一刻之間彷彿真的飛了起來。學生的未來,就像那頂帽子一般無可限量。

21歲的若元沒有在相片之中,同學早就習慣他的缺席。大二之後若元在學校出席率急速下降,出席未達標準,加上主動性不強並未跟同學借筆記來抄寫或自學,若元已經到了被二一的程度,自然無法與同學並列在相片之中。

那麼若元,此刻在哪裡?
繭居族 家裡蹲 宅男 閉門不出 足不出戶 隱蔽人士
(示意圖/非當事人)

若原從大二至今,踏出家門的次數寥寥可數,多半都是肚子餓了需要解決肚子的飢餓感才會步行出門。其他時間點,他只願意留在家中打電動、看網路視頻或睡覺。每當父母試著要和他談話時,他就把自己的活動區域限縮得更小,讓自己的活動空間侷限在房內,和父母只願意用紙條溝通。

放在心理諮詢中,若元的情況可以說是「繭居族」的寫照。

繭居族這個名詞最開始從日本傳來,指的是「30歲以下,待在家裡足不出戶與社會互動脫節的情況持續6個月以上的青年。」繭居族平均發生年齡在15歲左右,性別上以男性居多,且這些年輕人通常來自中產階級家庭。
繭居族 家裡蹲 宅男 閉門不出 足不出戶 隱蔽人士

在繭居的症狀形成前,這類個案通常已經出現過懼學 school phobia、拒學 school refusal、社交畏懼症 social phobia 等症狀。這類的個案若到身心科就診,也僅會獲得憂鬱症、焦慮症或恐懼症的診斷。服用藥物僅能改善個案憂鬱、焦慮、失眠、飲食失調的生理症狀,對個案不出門的情況卻無法改善。

原因是,繭居族的成因相當複雜,心理動力與社會因素兩相加乘下,讓個案不出門的情況被牢固的維持了。
繭居族 家裡蹲 宅男 閉門不出 足不出戶 隱蔽人士

艾彼心理師從會談中觀察,仔細探究導致繭居族的原因,可以歸結成以下幾點,

一、社會因素:有外在事件促發

個案所處的學校或職場中,曾有外在事件,例如:霸凌、達不到所設定的學業標準或某些職場KPI。霸凌與人際畏懼症有直接關聯,曾經在人際上受傷的個案容易把外界假設成「危險的」,也會選擇將自己封閉起來,不與人交流避免心情上的波動起伏。而達不到所設定的標準,可能是因為標準過高、能力不足,又無法適時取得需要的協助,時間拉長成為習得無助感 learned helplessness ,讓個案覺得「繼續下去也沒用」選擇放棄每天都需前往的學校或公司。

二、心理因素:想退回安全的地方

既然個案假設外界是可怕的,自然就會需要把自己退回到安全的空間,像烏龜躲進殼裡一樣。心理上最安全的地方,就是家。若連家都不安全,個案就會再退到自己獨立的房間內。一般以為不上學、不上班是因為網路成癮,但對繭居族而言,網路成癮是結果而非成因。個案是為了排解內心無聊的感覺,和多出來的時間才過量使用網路的。

三、家庭因素:羞於啟齒的封閉家庭

家庭之中,必定有些互動維持了個案無法出門的情況,家庭會談中經常發現繭居族的青年是「為了保護家中重要的東西」而寧願放棄自己的人生,但繭居族的個案想保護什麼則每個案例都不同,需要透過會談慢慢呈現在家庭面前。封閉式的家庭,通常會對孩子有這樣的情況羞於啟齒,認為「家醜不可外揚」、「寵溺孩子所以教育失敗都是自己的錯」而更不敢向外求援,時間一長容易導致繭居情況變得嚴重。也會因為錯失了學習、求職的黃金階段,更難踏出面對社會。

繭居族 家裡蹲 宅男 閉門不出 足不出戶 隱蔽人士

繭居的個案因為不知道該怎麼辦,只好以退化的方法讓自己退回最安全的區域,保護自己避免面對社會、課業、職業、人際上的種種困難。因為不知道該怎麼辦,因為無法順利過渡到生命的下個階段,潛意識中選擇以繭居的方法向旁人求助。

艾彼心理師想告訴你,如果我們不要拿「生病」來看「繭居」,實際上它是個很美的隱喻。它告訴我們度過繭居就能夠重生,但首先,個案必須先破繭而出。

關鍵字: 心理師艾彼心理師艾彼繭居族家裡蹲隱蔽人士小孩教育家庭社會

分享給朋友:

給本文來顆檸檬吧

最新留言

推薦閱讀

心理師艾彼│給繭居族的一封手寫信:致 躲在繭裡的你/妳

心理師艾彼│給繭居族的一封手寫信:致 躲在繭裡的你/妳

你想不起,從什麼時候開始,慢慢減小了活動範圍。剛開始每週都還能去上學/上班,後來,活動範圍只剩巷口的7-11和自助餐店。有時候,一整天都沒有出門,只待在自己的房裡。你覺得房裡好安全,假如父母越是敲門和叫囂,你的房門就鎖得越緊。

心理師艾彼│你的小孩閉門不出?不是他有問題、是整個家都生病了

心理師艾彼│你的小孩閉門不出?不是他有問題、是整個家都生病了

臨床上判讀繭居族,須先排除憂鬱症 depression、思覺失調症 schizophrenia 造成的社交功能退化,若確定為心理、社會因素導致足不出戶的繭居族,期待靠藥物改善是不可能的。反而因為家族治療經常在臨床上被推薦使用,艾彼心理師的專長為家庭治療,在這裡與大家分享利用家庭治..

0330本日星運勢│處女最幸運、天蠍要加油

0330本日星運勢│處女最幸運、天蠍要加油

與人和睦相處,才能達到真正的快樂。

體重增加被分手!她「找到根源瘦下來」前任卻邀功 網傻眼:封鎖

體重增加被分手!她「找到根源瘦下來」前任卻邀功 網傻眼:封鎖

一段關係如果能好聚好散、兩不相欠那是再好不過了,但不是每個人都那麼幸運……國外一名女網友就訴苦道,和前任在一起時因為體重增加被分手,關係結束後她靠著毅力瘦下來,沒想到前任知道她瘦下來後竟跑來對她批評指教……。

《精靈寶可夢》火箭隊「武藏」頭髮弧度有玄機! 竟是為凹R造型才這樣設計

《精靈寶可夢》火箭隊「武藏」頭髮弧度有玄機! 竟是為凹R造型才這樣設計

「為了防止世界被破壞,為了維護世界的和平,堅持愛和真實的罪惡,最有魅力的反派人物,武藏、小次郎,跨過銀河的火箭隊的兩個人士,白色的未來有光輝的明天在等待!」

白柴「太不愛刷牙」猙獰臉想抗拒 表情太兇主人問:你誰?

白柴「太不愛刷牙」猙獰臉想抗拒 表情太兇主人問:你誰?

毛孩們可能對洗澡、刷牙這些事情會很抗拒,不喜歡就是不喜歡,直接表現在臉上沒有在假裝的!

自家後院見浣熊「頭卡塑膠罐」求救 他無奈發文籲:瓶罐要洗乾淨

自家後院見浣熊「頭卡塑膠罐」求救 他無奈發文籲:瓶罐要洗乾淨

人類隨手丟棄的垃圾,都有可能成為殺死野生動物的致命武器……美國康乃狄克州(Connecticut)有一家人在當地長期餵養流浪貓,偶爾也會吸引其他野生動物,日前他們就遇到了一隻頭被卡在塑膠罐裡的浣熊……。

育兒暴走完會內疚!他聽友人「分享放下堅持故事」 孩子會記得爸媽的好很久很久

育兒暴走完會內疚!他聽友人「分享放下堅持故事」 孩子會記得爸媽的好很久很久

教導孩子最困難的,莫過於孩子還無法把行為舉止規矩化,無法用社會規範的角度做事,因為他們就還是孩子,要理解爸媽的教導需要拉得更長期,有時候育兒真的會突然崩潰,理智斷線!

英婦人見「受傷刺蝟」帶回家 整晚不動急衝獸醫!醫師一看笑:它不是

英婦人見「受傷刺蝟」帶回家 整晚不動急衝獸醫!醫師一看笑:它不是

如果在路上看到受傷的小動物,大多數人應該都會出手相救吧~英國柴郡(Cheshire)一名婦人日前在路邊發現受傷的「刺蝟」,小心翼翼地帶回家照顧,照顧一整晚後卻發現刺蝟一動也不動,趕忙帶到獸醫院求助,獸醫看完後傻眼,因為那根本不是刺蝟啊!